Välkommen till pilotkursen

Trött på att alltid behöva ha koll?

Trött på att hela tiden ha koll på allt?

För dig som är less på att planera, komma ihåg och påminna om allt som ska hända i familjen.

På fyra veckor tar ni tillsammans de första stegen mot en vardag med mer delat ansvar och mer ork kvar till dig själv, varandra och allt det andra ni längtar efter.

På fyra veckor börjar ni dela på ansvaret,

inte bara sysslorna.

Kanske känner du dig trött på att

  • vara den som alltid måste ha koll och komma ihåg,

  • alltid behöva tjata och påminna om samma saker,

  • vara mer irriterad än du egentligen vill vara,

  • vara på väg någonstans i huvudet hela tiden,

  • dina egna behov alltid hamnar längst ner på listan,

Tänk dig istället att

  • ni delar på ansvaret, inte bara sysslorna.

  • fler saker blir gjorda utan att du behöver säga till.

  • du oftare har ork och tålamod kvar till barnen.

  • du lättare kan slappna av och vara här och nu.

  • det finns utrymme för dig och det du längtar efter.

KOSTNADSFRI PILOTOMGÅNG · START 9 NOVEMBER

Redo att ta första stegen mot en vardag där ansvaret delas?

Kursen startar måndagen den 9 november och pågår i fyra veckor. Pilotomgången är helt kostnadsfri och har plats för ett begränsat antal familjer.

Kursen är digital. Varje måndag får du veckans material, och sedan gör du övningarna när det passar dig under veckan. Vissa av dem gör ni tillsammans.

Jag anmäler mig till den kostnadsfria pilotomgången, som bara ges den här gången. I gengäld ger jag kort feedback via ett formulär varje kursvecka.

Hej! Jag heter Sara, och jag vet hur det känns att hålla koll på så mycket hemma att man blir den där tjatiga mamman och irriterade partnern man egentligen inte vill vara.

Efter många år av tjafs och försök hittade jag och min sambo till slut ett sätt att synliggöra allt ansvar som tidigare mest fanns i mitt huvud. Plötsligt började saker hända hemma utan att jag behövde påminna.

Det förändrade mer än jag hade väntat mig. Jag blev gladare, vi började prata om annat än vem som skulle göra vad, och respekten och kärleken mellan oss växte.

När jag berättade för vänner kände de igen sig direkt. Det är faktiskt samma sak jag har jobbat med i många år inom HR och förändring, att hjälpa team förstå vad som skaver och ändra på det. Hemma sitter teamet bara runt middagsbordet i stället.

Vanliga frågor

Här har jag samlat svaren på några vanliga frågor om kursen. Om du undrar över något annat är du varmt välkommen att mejla mig på hej@sarabyrlind.se. 💜

Hur mycket tid tar det per vecka?

Kursen är utformad för att fungera mitt i en redan full vardag. Varje vecka får du ta del av inspelat material och konkreta övningar som hjälper er att börja skapa förändring tillsammans.

Räkna med ungefär en timme i veckan för kursmaterial och egna uppgifter. Hur mycket tid ni lägger på samtalen hemma är svårare att säga. Förhoppningsvis väcker kursen nya tankar och öppnar upp för både viktiga och spännande samtal mellan er!

Måste min partner vara med?

Det räcker att en av er tar del av kursmaterialet och introducerar övningarna hemma. Men eftersom ni ska skapa förändring tillsammans behöver båda vara nyfikna på att utveckla ert familjeliv och villiga att delta i samtal och övningar. Ni behöver inte vara lika motiverade från början eller ha samma bild av vad som behöver förändras. Det viktiga är att ni båda vill utforska nya sätt att få vardagen att fungera bättre.

Kan jag göra kursen när det passar mig?

Ja! Kursmaterialet är inspelat och du tar del av det när det passar dig. Samtal och övningar gör ni tillsammans hemma, i er egen takt.

Du kommer även att ha tillgång till materialet en tid efter att de fyra kursveckorna är slut, så att du hinner gå tillbaka och repetera. Tillgången är dock tidsbegränsad eftersom kursen kommer att vidareutvecklas efter pilotomgången.

Vad händer om min partner inte är lika motiverad som jag?

Det är inte ovanligt att en av er känner ett större behov av förändring än den andra. Kursen handlar inte om att hitta fel hos varandra eller vem som gör mest, utan om att förstå varandra bättre och hitta nya sätt att dela på ansvaret.

Ni får också stöd i hur ni kan prata om de här frågorna på ett konstruktivt sätt, med nyfikenhet och respekt för varandras perspektiv.

Behöver jag dela med mig av mitt familjeliv inför andra deltagare?

Vi kommer att dela erfarenheter och prata om utmaningar och framsteg längs vägen. Men du väljer helt själv hur mycket eller lite du vill berätta. Du behöver aldrig dela något som känns för privat.

Vad förväntas av mig som pilotdeltagare?

Att du avsätter tid för kursen, är beredd att testa övningarna och vill bidra till att utveckla den. Eftersom du får delta utan kostnad förbinder du dig också att fylla i ett kort feedbackformulär varje vecka. Jag vill gärna veta både vad som fungerar och vad som kan bli bättre!